Effektives aufwärmen: verletzungsrisiko beim gewichtheben minimieren und performance steigern
Die Bedeutung des Aufwärmens im Gewichtheben Aufwärmen ist eine wesentliche Komponente im Gewichtheben, um Verletzungsrisiko zu reduzieren und die Leistung zu steigern. Wissenschaftlich betrachtet, sorgt[…]
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